Jak być zdrowym i energicznym każdego dnia, niezależnie od pogody?
To niesamowite uczucie w trudnych czasach, pełnych problemów, presji i walki - czuć się zdrowym i witalnym każdego dnia. Lepiej myślisz, wydajniej pracujesz, o...
![10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5d/ba/62b2eb0113983_o_xsmall.jpg)
10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...
![Te ryby zawierają najwięcej toksyn. Lepiej nie jedz ich regularnie [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cf/5a/61c4578ee4851_o_xsmall.jpg)
Te ryby zawierają najwięcej toksyn. Lepiej nie jedz ich regularnie [lista]
Ryby są smaczne, bogate w białko i cenne kwasy tłuszczowe. Nie każdy jednak wie, że nie można przesadzać z ich spożywaniem. Wiele popularnych gatunków ryb ma w...
![Tak powinno pić się zieloną herbatkę. Wielu z nas popełnia jednak te błędy [lista - 20.12.21]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9a/c1/61b3414a3ca67_o_xsmall.jpg)
Tak powinno pić się zieloną herbatkę. Wielu z nas popełnia jednak te błędy [lista]
Zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów. Jej regularne picie wpływa korzystnie na działanie naszego organizmu. Aby zachować jej zdrowe wartości,...
![Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/32/550de85de62ec_o_xsmall.jpg)
Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach
O niepotrzebnym strachu przed bieganiem i patencie pozwalającym przedłużyć życie o 5 lat, z prof. dr. hab. med. Grzegorzem Raczakiem, konsultantem wojewódzkim w...
![Uwaga na zawał przy chorobach zapalnych jelit!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c4/4b/52c2825389b4e_o_xsmall.jpg)
Uwaga na zawał przy chorobach zapalnych jelit
Choroby zapalne jelit należą do schorzeń, które dają się chorym mocno we znaki. Na domiar złego, mogą zwiększać ryzyko zawału serca i udaru!
![Popracuj nad kondycją!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/40/52c171f8c2e05_o_xsmall.jpg)
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...