Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dla wielu osób odchudzanie wciąż oznacza znaczne...
fot. Canva

Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie

Jesz za mało

Dla wielu osób odchudzanie wciąż oznacza znaczne ograniczenie ilości spożywanych posiłków, a co za tym idzie – kalorii. Dieta kojarzy im się z nieustającym uczuciem głodu. Jeśli też odchudzasz się w tym stylu, nie dziw się, kiedy początkowo spektakularna utrata wagi zmienia się w zastój, a po zakończeniu diety dopada cię jojo.
Żeby schudnąć, trzeba jeść! Ile? Korzystając z dostępnych w sieci kalkulatorów, oblicz swoją całkowitą przemianę materii (CPM), a od otrzymanej wartości odejmij na początek 100-300 kalorii.

Zobacz również

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójta w powiecie wrzesińskim

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójta w powiecie wrzesińskim

W jakim składzie Arka zagra z Miedzią? Wraca Olaf Kobacki

W jakim składzie Arka zagra z Miedzią? Wraca Olaf Kobacki

Polecamy

Wisła Kraków. Albert Rude: Ani słowa o Piaście. Najważniejszy jest najbliższy mecz

Wisła Kraków. Albert Rude: Ani słowa o Piaście. Najważniejszy jest najbliższy mecz

Grupa Dire Straits Legacy wystąpi w ICE Kraków [WIDEO]

Grupa Dire Straits Legacy wystąpi w ICE Kraków [WIDEO]

Sezon kąpielowy na Zakrzówku. Co ciekawego czeka na nas w tym roku?

Sezon kąpielowy na Zakrzówku. Co ciekawego czeka na nas w tym roku?