Rzucanie palenia

Jak rzucić palenie? Niemal każdy palacz przynajmniej raz zadał sobie to pytanie. Większość palaczy chce rzucić swój nałóg, ale udaje się tylko niewielu, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie. Zobacz , jak się przygotować, by raz na zawsze przestać palić!

„Przeżyłem, ale zostałem okaleczony. Większość mojej krtani została usunięta. Mam problemy z mówieniem, inni mają kłopot, aby mnie zrozumieć” – te poruszające słowa napisał Joe Eszterhas na łamach „The New York Times” w 2002 roku. Wybitny amerykański scenarzysta, węgierskiego pochodzenia, jest autorem kilkunastu scenariuszy, w tym wielu ze scenami palenia w „roli głównej”.

Od 33 lat we wszystkich krajach globu obchodzony jest 31 maja Światowy Dzień bez Papierosa. Brzmi dumnie, ale każdy nałogowy palacz doskonale wie, co znaczy te kilka godzin bez ulubionego dymka. Narastający niepokój, rozdrażnienie, utrata koncentracji, zmęczenie, próba odsunięcia od siebie „myśli o jednym” - przy otwartej lodówce i kompulsywnym podjadaniu…

Od 33 lat we wszystkich krajach globu obchodzony jest 31 maja Światowy Dzień bez Papierosa. Brzmi dumnie, ale każdy nałogowy palacz doskonale wie, co znaczy te kilka godzin bez ulubionego dymka. Narastający niepokój, rozdrażnienie, utrata koncentracji, zmęczenie, próba odsunięcia od siebie „myśli o jednym” - przy otwartej lodówce i kompulsywnym podjadaniu…

Zjawiskowa Charlize Theron, laureatka Oscara za „Monster”, gwiazda hollywoodzkich hitów („Mad Max: na drodze gniewu”, „Hancock”, „Królewna Śnieżka i Łowca”), ale też ambitnych artystycznych przedsięwzięć, wyznała, że jedną z najważniejszych w swym życiu ról – w głośnym dramacie „W Dolinie Elah” – zawdzięcza… paleniu papierosów.

Te całe Walentynki, czyli Dzień Świętego Walentego, to małpowanie Zachodu pod dyktando sprytnych handlowców – złorzeczą zatwardziali tradycjonaliści. Jednak niezależnie od ich utyskiwań Walentynki niewątpliwie przyjęły się także w Polsce, zwłaszcza wśród młodych i - oczywiście – zakochanych po uszy.

„Poszłam pobiegać, ale szybko wróciłam, bo zapomniałam jednej rzeczy. A mianowicie: zapomniałam, że bieganie mnie wkurza!” – zabawne wyznanie słynnej Pani Bukowej świetnie pokazuje, co dzieje się z większością noworocznych postanowień: przegrywają z „silną wolą”, która – tu znów cytat z Bukowej – „robi z nami, co chce”.

Genialne produkty, mające odmienić nasze życie, podsuwane są nam pod nos niemal codziennie. A jednak tylko nieliczne wzbudzają zainteresowanie, jeszcze mniej liczne zyskują uznanie, zaś zupełnie wyjątkowe – wywołują szybsze bicie serca i uczucia graniczące z pożądaniem. Od czego to zależy?

Znana z niezwykle restrykcyjnej polityki wobec wszelkich używek – jak m.in. - papierosy, amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) uznała wiosną 2019 r. podgrzewacze tytoniu, w których tytoń nie jest spalany, za „właściwe dla ochrony zdrowia publicznego”. Jak i dlaczego do tego doszło wyjaśniła Priscilla Calahhan-Lyon, lekarz medycyny, zastępczyni dyrektora Działu Nauki o Zdrowiu Jednostki w Biurze Nauki FDA ds. Wyrobów Tytoniowych.

Rzucam palenie – to jedno z najczęstszych noworocznych postanowień. O szkodliwości palenia papierosów nikogo dzisiaj przekonywać już nie trzeba. Ile zatem osób wytrwa w tym postanowieniu? Jak długo wytrzymają bez „dymka”. Spośród około 9 milionów polskich palaczy – zapewne niewielu. - Szybko powrócą do uzależniającego zaciągania. Nałóg jest bowiem silniejszy niż wiedza – przekonują eksperci.

Jak rzucić palenie? Niemal każdy palacz przynajmniej raz zadał sobie to pytanie. Większość palaczy chce rzucić swój nałóg, ale udaje się tylko niewielu, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie. Zobacz w naszej galerii, jak się przygotować, by raz na zawsze przestać palić!

Już co piąty zużywany w Japonii produkt tytoniowy nie jest tradycyjnym papierosem, lecz tzw. wyrobem nowatorskim. Tytoń nie jest w nim spalany, lecz podgrzewany. To rewolucja nie tylko na rynku, ale i w kulturze korzystania z używek, a przede wszystkim – zdrowiu.

Był gwiazdą pierwszej wielkości. Występowali z nim Audrey Hepburn, Al Pacino, Marilyn Monroe, Robert de Niro, Kay Adams, Harvey Keitel, Jack Nicholson, Mel Gibson…

Poznaj sposób na rzucenie palenia, który cię zaintryguje.

Silna wola i odpowiednia motywacja są gwarantem sukcesu. Zarówno podczas utrzymania diety, jak i zrywania ze zgubnym nałogiem. Zwłaszcza jeśli zależy nam nie tylko na zgrabnej sylwetce, lecz także zdrowiu.

Leczenie uzależnienia od środków odurzających nie jest proste. Sprzymierzeńcem osób zmagających się z nałogiem może okazać się... szczepionka!

Nałogi narażają nas na koszty i szkodzą zdrowiu, jednak na tym nie kończy się ich szkodliwość. Jak się okazuje, uzależnienie od papierosów może obniżać nasze zdolności intelektualne!

Masz dość papierosów? Jeśli dojrzałeś do decyzji o rzuceniu palenia, rozważ oczyszczanie organizmu z toksyn kwaśną mieszanką z witaminą C!

Kilkaset uczniów z Podkarpacia wzięło udział w Światowym Dniu Rzucania Palenia. Podsumowanie akcji „Dziękuję, nie palę!” odbyło się 21 listopada w Zespole Szkół w Widełce. Były antynikotynowe zabawy, konkursy i teatralne scenki. Była to pierwsza tego typu impreza na Podkarpaciu.

Nieświeży oddech, mało elegancki nalot na śnieżnobiałych zębach, zażółcone opuszki palców, które trudno ukryć nawet pod starannie wypielęgnowanymi paznokciami, osłabione i cienkie włosy, poszarzała skóra, a także takie „drobiazgi” jak przepalone siedzenia w samochodzie, dziury w ukochanej kanapie, wszechobecny popiół oraz już z daleka cuchnące ubrania. Jeżeli tylko wykażemy odrobinę silnej woli w nowym roku, to wszystko zniknie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.