
Praktyczna nauka nordic walking w Mielcu
Najbliższe spotkanie Klubu Zdrowia w Mielcu prowadzonego przez wolontariuszy Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) będzie poświęcone nordic walking. Zalety chodzenia z kijkami przybliży trener alpinizmu Jacek Jaworski. Wstęp wolny!

Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby dłużej zachować zdrowie. Aktywność fizyczna wpływa też na zadowolenie z życia.

Nordic walking – chodzenie z kijkami. Technika, efekty i zalety. Jak wybrać kijki do nordic walking?
Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Aktywizowanie Polaków i wzmacnianie ich odporności w dobie pandemii
Projekt "60 Orlików na kolejne stulecie niepodległości śladami Żołnierzy Niezłomnych" nie zwalnia sportowego tempa! Kolejne "Orliki" i kolejne województwa dołączają do tego jak się najwyraźniej okazuje trafionego pomysłu mającego na celu aktywizowanie Polaków i wzmacnianie ich odporności w dobie pandemii.
![Nowe ambulanse dla stacji pogotowia ratunkowego w Rzeszowie, Przemyślu, Krośnie, Sanoku i Mielcu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/4c/23/20106118_553855725_xsmall.jpg)
Nowe ambulanse dla stacji pogotowia ratunkowego w Rzeszowie, Przemyślu, Krośnie, Sanoku i Mielcu [ZDJĘCIA]
Urząd Marszałkowski zakupił pięć nowoczesnych ambulansów transportowych.

W Mielcu szkolą młodych piłkarzy ponad podziałami. Dzięki temu drużyna U-15 walczyła o CLJ
W Mielcu wiedzą, że współpraca zawsze popłaca. Dlatego od kilku lat Stal Mielec i Piłkarskie Nadzieje bardzo blisko ze sobą współpracują, bo przyświeca im jeden cel - gra młodych mielczan w seniorskim zespole Stali.
![Orszak Trzech Króli 2019 na Podkarpaciu [MIASTA I GODZINY]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/70/ba/5c2f4a1b07453_o_xsmall.jpg)
Orszak Trzech Króli 2019 na Podkarpaciu [MIASTA I GODZINY]
Orszaki Trzech Króli odbędą się pod hasłem „Odnowi oblicze ziemi”. Wyruszy on już w niedzielę 6 stycznia w wielu miastach na Podkarpaciu. Zobaczcie kiedy ruszy on w Waszych miastach.

Najbogatsze miasta na Podkarpaciu. Rzeszów, Mielec czy Stalowa Wola - gdzie zarabia się najwięcej?
Ministerstwo Finansów opublikowało coroczne zestawienie najbogatszych polskich gmin. Jak dokonywano obliczenia? Łączny wpływ z rozliczeń podatkowych dzielony jest przez liczbę mieszkańców. Najnowsze dane ministerstwa finansów obejmują rozliczenia podatkowe za 2017 rok.
![Krosno Biega. Popularny cykl imprez rozpocznie się wkrótce. Sprawdź terminarz [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0d/a7/5af4443a2f9c5_o_xsmall.jpg)
Krosno Biega. Popularny cykl imprez rozpocznie się wkrótce. Sprawdź terminarz [ZDJĘCIA]
"Zemsta Rejenta" zainauguruje tegoroczny cykl biegów górskich Krosno Biega. Tegoroczna - czwarta - edycja będzie się składać z trzech biegów. Pierwszy w środę (23 maja).
![XX Krośnieński Bieg Konstytucji i Zawody Nordic Walking. Najszybsi byli Kenijczycy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5b/83/5aec38eb5a96e_o_xsmall.jpg)
XX Krośnieński Bieg Konstytucji i Zawody Nordic Walking. Najszybsi byli Kenijczycy [ZDJĘCIA]
369 biegaczy stanęło na starcie jubileuszowego XX Biegu Konstytucji. W zawodach Nordic Walking z Okazji Święta Konstytucji 3 Maja wzięło udział 70 miłośników chodu z kijami. Wyzwaniem był nie tyle dystans, co warunki pogodowe. Nietypowy, jak na początek maja, upał dawał się we znaki zawodnikom.
![Uczcili Dzień Niepodległości na sportowo [ZDJĘCIA,WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/29/6e/5a0724c2b3e70_o_xsmall.jpg)
Uczcili Dzień Niepodległości na sportowo [ZDJĘCIA,WIDEO]
481 zawodników i zawodniczek stanęło na starcie XXI Biegu Niepodległości w Krośnie. A 96 miłośników chodu z kijkami rywalizowało w IV Krośnieńskich Zawodach Nordic Walking.

XXI Bieg Niepodległości i IV Zawody Nordic Walking w Krośnie
W sobotę (11 listopada) w Krośnie odbędzie się XXI Bieg Niepodległości i IV Krośnieńskie Zawody Nordic Walking. Start o godz. 11.

Sprawdź się na trasie biegu "Zemsta-Rejent"
Będzie to już ostatni bieg z cyklu "Krosno biega". W środę (7 września) zawodnicy (biegacze i amatorzy nordic walking) będą mieli do pokonania 6,5 kilometrową trasę.

Wzdłuż Wisłoka w Krośnie postaną nowe ścieżki rowerowe
Miasto złożyło wniosek o dofinansowanie projektu. Jego wartość to ok 2,7 mln euro, z czego dotacja ma wynieść ok 2,5 mln euro.

"Zemsta Cześnika". Sprawdź, czy dasz radę na tej trasie
W najbliższą środę (7 czerwca) odbędzie się kolejny bieg cyklu Krosno Biega - z Zamku Kamieniec na Królewską Górę i z powrotem. Sprawdzić mogą się biegacze i amatorzy nordic walking
![XIX Bieg Konstytucji i Zawody Nordic Walking [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/41/28/590a2441b48e9_o_xsmall.jpg)
XIX Bieg Konstytucji i Zawody Nordic Walking [ZDJĘCIA]
Ponad trzystu biegaczy stanęło na starcie XIX Bieg Konstytucji. W zawodach w nordic walking wystartowało blisko siedemdziesięciu miłośników chodu z kijami.

Bieg Konstytucji 3-go Maja. Utrudnienia dla kierowców
W środę (3 maja) w Krośnie odbędzie się XIX Krośnieński Bieg Konstytucji 3-go Maja oraz Marsz Nordic Walking. Nad bezpieczeństwem zawodników i uczestników ruchu drogowego czuwać będą policjanci z Wydziału Ruchu Drogowego oraz z Wydziału Prewencji Komendy Miejskiej Policji w Krośnie.
![Krosno Biega: kto był pierwszy na mecie "Wiosennego Nafciarza" [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6c/65/5901dcd99c95f_o_xsmall.jpg)
Krosno Biega: kto był pierwszy na mecie "Wiosennego Nafciarza" [ZDJĘCIA]
Ponad 70 zawodników wyruszyło na trasę pierwszego biegu z cyklu Krosno Biega.

Chcesz sprawdzić się na górskich trasach? Inauguracja cyklu Krosno Biega już w środę
Biegiem "Wiosenny Nafciarz" zainaugurowany zostanie cykl biegów górskich Krosno Biega.

Wybory Miss Polski 2016. Zagłosuj na mielczankę i rzeszowiankę!
Wybieramy najpiękniejszą Polkę! A to miano mają szansę otrzymać Agnieszka Kąkol z Rzeszowa oraz Iwona Młynarska z Mielca. Która z finalistek powinna zostać Miss Polski 2016?

Uczniowe z mieleckiej szkoły nakręcili film fabularny
Klasa 3B z II Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika w Mielcu w nietypowy sposób żegna się ze szkołą. Uczniowie postanowili nakręcić film fabularny.
Najpopularniejsze