Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
NASZ PATRONAT
Zajęcia rekreacyjno-taneczne dla seniorów z Kańczugi [ZDJĘCIA,WIDEO]
W Restauracji 4 U w Kańczudze w ramach zajęć promujących aktywny tryb życia dla seniorów uczestniczących w cyklicznym projekcie Akademia Bezpiecznego Seniora...
Blisko 430 uczestników Biegu Niepodległości w Krośnie [ZDJĘCIA]
Tradycyjnie na sportowo uczczono w Krośnie Narodowe Święto Niepodległości. Biegacze i pasjonaci chodu i kijkami tłumnie przybyli na Rynek, skąd o godz. 11...
Krośnieński Bieg Konstytucji i Zawody Nordic Walking. Zobaczcie zdjęcia
Była to już 23. edycja imprezy, stanowiącej nieodłączny punkt programu obchodów Święta Konstytucji 3 Maja w Krośnie. Trasy Krośnieńskiego Biegu Konstytucji i...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Zwycięzcą zawodów Enea Polish Nordic Walking został Marcin Michalec z Krosna
Marcin Michalec zawodnik KKB MOSiR Krosno zwyciężył w cyklu zawodów Enea Polish Nordic Walking, które rozegrano w Sędziszowie Małopolskim i w Latoszynie.
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Krosno Biega. Popularny cykl imprez rozpocznie się wkrótce. Sprawdź terminarz [ZDJĘCIA]
"Zemsta Rejenta" zainauguruje tegoroczny cykl biegów górskich Krosno Biega. Tegoroczna - czwarta - edycja będzie się składać z trzech biegów. Pierwszy w środę...
XX Krośnieński Bieg Konstytucji i Zawody Nordic Walking. Najszybsi byli Kenijczycy [ZDJĘCIA]
369 biegaczy stanęło na starcie jubileuszowego XX Biegu Konstytucji. W zawodach Nordic Walking z Okazji Święta Konstytucji 3 Maja wzięło udział 70 miłośników...
Uczcili Dzień Niepodległości na sportowo [ZDJĘCIA,WIDEO]
481 zawodników i zawodniczek stanęło na starcie XXI Biegu Niepodległości w Krośnie. A 96 miłośników chodu z kijkami rywalizowało w IV Krośnieńskich Zawodach...
XXI Bieg Niepodległości i IV Zawody Nordic Walking w Krośnie
W sobotę (11 listopada) w Krośnie odbędzie się XXI Bieg Niepodległości i IV Krośnieńskie Zawody Nordic Walking. Start o godz. 11.
Sprawdź się na trasie biegu "Zemsta-Rejent"
Będzie to już ostatni bieg z cyklu "Krosno biega". W środę (7 września) zawodnicy (biegacze i amatorzy nordic walking) będą mieli do pokonania 6,5 kilometrową...
Wzdłuż Wisłoka w Krośnie postaną nowe ścieżki rowerowe
Miasto złożyło wniosek o dofinansowanie projektu. Jego wartość to ok 2,7 mln euro, z czego dotacja ma wynieść ok 2,5 mln euro.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa