Polecamy

Barszcz z uszkami © cello5 / pixabay.com / Canva
[4/16]

Barszcz z uszkami

Porcja barszczu z uszkami (szklanka barszczu i 10 uszek) zawiera 230 kalorii - z tego większość pochodzi z węglowodanów.

Wyliczenie pochodzi z portalu ilewazy.pl

Średnie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2000 kalorii dla kobiet i 2500 kalorii dla mężczyzn. Tylko na kolacji wigilijnej łatwo jednak znacznie je przekroczyć! Świąteczne jedzenie ma naprawdę sporo kalorii i jeżeli wydaje ci się, że tylko próbując każdej potrawy, prawie nic nie zjesz, jesteś w błędzie! Zasiadając do kolacji wigilijnej, możesz w niedługim czasie pochłonąć nawet 75% dziennej dawki kalorii! Jeśli chcesz wiedzieć, co jeść na Wigilii, by po świętach ubrania nie stały się za ciasne, sprawdź w naszej galerii, które potrawy to prawdziwe bomby kaloryczne!

Najnowsze wiadomości

reklama