Dieta dr Dąbrowskiej w praktyce – menu na 7 dni

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej to najbardziej popularna i dobrze przebadana kuracja oczyszczająca, która cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem ze względu na efekty i bezpieczeństwo stosowania. Jest to menu warzywno-owocowe, które stosuje się przez 2 tygodnie. Kurację detoks warto przeprowadzić zwłaszcza na wiosnę. Sprawdź, jak wygląda 7-dniowy jadłospis diety dr Dąbrowskiej! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. Vasiliy Budarin/123RF
Sprawdź, jak wygląda jadłospis najpopularniejszej diety oczyszczającej – i jednej z topowych diet w Polsce – diety dr Ewy Dąbrowskiej! Wypróbuj 7-dniowe menu pełne sycących dań z owoców i warzyw, by stracić kilka centymetrów w talii, poczuć przypływ energii i zyskać lepsze samopoczucie.

Dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej usprawnia trawienie i odciąża organizm, dostarczając mu zwiększonych dawek antyoksydantów i innych związków o działaniu przeciwzapalnym. Wspomaga proces samoleczenia organizmu i jest uznawana za istotny element prewencji chorób cywilizacyjnych, jak również sposób na pozbycie się opornych kilogramów, które dzięki późniejszemu stopniowemu wprowadzeniu zdrowego menu mogą już nigdy nie wrócić.

W przeciwieństwie do modnych, cudownych kuracji, mających zapewniać detoksykację organizmu, dieta dr Dąbrowskiej nie obciąża organizmu i nie hamuje funkcjonowania układu trawienia. Jej stosowanie ma wieloletnią tradycję i jest polecane przez wielu lekarzy. Kurację można przeprowadzić w wielu specjalistycznych ośrodkach.

Oczyszczające menu wg dr Ewy Dąbrowskiej stosowana jest zwykle przez 2 tygodnie. W tym czasie umożliwia utratę nawet 5 kg. Taka kuracja oczyszczająca nie powinna być jednorazową interwencją – jej autorka zaleca nawet, by powtarzać ją przez tydzień każdego miesiąca. Dietę można też stosować przez kilka dni, ale najważniejsze jest, by za każdym razem po jej zakończeniu wracać do zdrowego odżywiania.

Zobacz, jak wygląda 7-dniowy jadłospis diety oczyszczającej doktor Ewy Dąbrowskiej!

ZOBACZ: Ranking diet 2021 według amerykańskiego magazynu US News & World Report. Które z nich są zdrowe i skuteczne? Ekspert: dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny

Wideo

Materiał oryginalny: Dieta dr Dąbrowskiej w praktyce – menu na 7 dni - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie