3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Chirurgia dziecięca na Józefowie świętuje 50-lecie istnienia. Wielu gości [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d2/d5/663ce34853b59_o_xsmall.jpg)
![P13 to nowa restauracja w Radomiu. Lokal oferuje smaki z całego świata [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/90/663ce339233c8_o_xsmall.jpg)
![P13 to nowa restauracja w Radomiu. Lokal oferuje smaki z całego świata [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/54/7b/663ce3304dbfa_o_xsmall.jpg)
