Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
To już pewne. Czternasta emerytura będzie wypłacana w sierpniu. Kto dostanie, kto nie
Projekt ustawy o czternastych emeryturach 2022 jest już gotowy i dziś, we wtorek 17 maja – po zaakceptowaniu przez Radę Ministrów powinien trafić do Sejmu....
Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? Główną motywacją nie jest wcale wygląd!
Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego...
Pani Helena Kocur z Ustrobnej obchodziła 103 urodziny [ZDJĘCIA]
Pani Helena jest rodowitą ustrobnianką. Tu się urodziła, tu chodziła do szkoły, tu założyła rodzinę i tu mieszka do dziś. Zawsze angażowała się w życie swojej...
Dzień Babci i Dzień Dziadka [NAJLEPSZE MEMY]
DZIEŃ BABCI I DZIADKA. 21 stycznia obchodzimy Dzień Babci, 22 stycznia - Dzień Dziadka. Z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka przygotowaliśmy dla Was przegląd...
Pani Maria Gazda z Korczyny skończyła sto lat. Jaką ma receptę na długowieczność?
Pracowitość i pogoda ducha – to recepta stulatki, pani Marii Gazdy z Korczyny na długie życie. Od zawsze towarzyszyła jej też muzyka a drobna przyjemność, na...
Wsparcie dla seniorów. Mogą zadzwonić do specjalisty
Psycholog, psychodietetyk i geriatra – to specjaliści, do których mogą zadzwonić w razie potrzeby wsparcia seniorzy z Krosna. Taką formę pomocy uruchomiło...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Miasto ułatwia seniorom dostęp do rehabilitacji. Funduje dla nich bony na zabiegi
W Krośnie rusza program "Bon Zdrowotny dla Seniora na 2021 rok". W jego ramach starsi mieszkańcy będą mogli skorzystać z serii kilkudziesięciu darmowych...
Seniorzy z gminy Miejsce Piastowe mieli swój dzień. Dużo się działo [ZDJĘCIA]
Seniorzy z gminy Miejsce Piastowe spotkali się na placu przed Domem Ludowym we Wrocance. Wydarzenie, którego celem była promocja bezpieczeństwa i profilaktyki...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Te 8 rodzajów treningów wykonasz bez wychodzenia z domu. Dasz radę!
Wprowadzone przez rząd obostrzenia uniemożliwiły wielu osobom regularne uczestnictwo w zorganizowanych zajęciach sportowych lub samodzielne realizowanie swojego...
Osoby aktywne fizycznie poznasz po… gadżetach
Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....
Emerytury i renty 2020. Wniosek złóż po zakończeniu epidemii
Zamierzasz złożyć wniosek o przyznanie emerytury lub renty? A może chcesz, by ZUS przeliczył świadczenie? Jeśli z różnych przyczyn nie możesz tego zrobić w...
Złóż wniosek o emeryturę w czerwcu 2020. To się opłaca
Tarcza Antykryzysowa 3.0. pozwala ZUS wyliczyć emeryturę na podstawie wniosku złożonego w czerwcu tak, jakby miało to miejsce w maju. Wszyscy, którzy myślą o...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
Bezpłatne badania i konsultacje dla seniorów w Krośnie
W niedzielę, 26 stycznia, od godz. 13 do 18 w Centrum Handlowym VIVO! Krosno specjaliści przeprowadzą bezpłatne badania. Będzie można sprawdzić ciśnienie...
Karate, aikido, capoeira i inne sztuki walki dla dzieci
Sztuki walki to współcześnie jedne z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej dla dzieci. Regularne treningi uczą najmłodszych samodyscypliny, szacunku...
Skierowanie do sanatorium. Jak je zdobyć?
Skierowanie do sanatorium to jedyny oficjalny dokument, który umożliwia ubieganie się o leczenie uzdrowiskowe. Skierowanie wydaje lekarz prowadzący i jest ono...
Pani Zofia Dębiec z Zalesia w gminie Miejsce Piastowe świętowała setne urodziny [ZDJĘCIA]
Bozińko daje zdrowie, to się żyje. Bo to człowiek rządzi sobą? - tak pani Zofia kwituje pytanie o receptę na długowieczność.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Prace wysokościowe
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Kawiarnie
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Budownictwo przemysłowe
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Sprzęt i akcesoria dla przemysłu